Adem­work­shop: Brug naar de binnenwereld

Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid

Word verrast door de kracht van iets dat zo vanzelfsprekend is als ademhalen. Samen met Gerrie Laudy, ademcoach en systemisch therapeut, ga je oefenen in waarnemen zonder filter: zonder oordeel, zonder uitleg, zonder vaste betekenis. De adem is hierbij je gids.

Doorgaans proberen we zowel de wereld om ons heen als onze binnenwereld te begrijpen en te analyseren. We maken hokjes, plakken labels en bedenken modellen in de hoop er grip op te krijgen. Wat gebeurt er als we die binnenwereld niet proberen te analyseren of te begrijpen, maar vooral gaan ervaren?

Deze workshop is onderdeel van de Week van de Mentale Gezondheid, die dit jaar als thema ‘overbruggen’ heeft. We gebruiken kunst als brug naar onze binnenwereld: om te ervaren wat er in ons leeft, en om te ontdekken waar we blij van worden en energie van krijgen. Omdat wat er in ons leeft ook tot uitdrukking wil komen, zetten we alvast een eerste stap. Dat kan heel klein zijn, bijvoorbeeld in de vorm van een woord, een zin of een schets.